Simplyoga Academy è nata per accompagnarti nella tua quotidianità, nel fluire al ritmo della tua vita con uno sguardo nuovo e consapevole.
Ogni mese troverai nuove pratiche di yoga, meditazione, coaching, astrologia e filosofia yogica per esplorare il tuo potenziale e far emergere la parte più autentica di te.
Potrai sperimentare un benessere a 360°, una profonda connessione con il tuo corpo, la tua mente e la tua parte più spirituale.
Scegli l’abbonamento che fa per te per avere accesso ad una libreria video in continuo aggiornamento, pratiche live e workshop che condividerai con una community di donne che come te desiderano evolversi e migliorarsi.
Fondatrice ed Insegnate di Simplyoga
Sono Elonora Maritan fondatrice di Simplyoga ed insegnante certificata presso il Siddhi Yoga Institute (India).
Il mio viaggio nello yoga è iniziato nel gennaio 2011, a Shanghai. Sono salita sul tappetino senza conoscere nulla dello yoga, ma totalmente aperta a lasciarmi coinvolgere senza pregiudizi da questa disciplina.
Da quel momento, lo yoga è diventato parte integrante della mia quotidianità, migliorandomi nel corpo e nella mente.
La mia missione è condividere con quante più persone possibili i benefici dello yoga, perché sono convinta possa migliorare la vita di chiunque decida di abbracciarlo.
Ho creato Simplyoga con una missione ben precisa: diffondere uno yoga davvero per tutti, in cui non servono doti da contorsionista o la calma di un guru himalayano.
Coach integrativa e insegnante di yoga himalayano
Ciao a tutti, sono Esmeralda Vascellari – coach integrativa ed insegnante di yoga kundalini himalayano.
Tra i tanti studi e lavori che ho fatto, c’è sempre stato un pattern: risolvere problemi trovando soluzioni creative, in grado di unire efficacia e flessibilità!
Come coach il mio obiettivo è quello di accompagnare chiunque desideri ritrovare il benessere psico-fsico, verso una vita più autentica.
Quello che faccio è spiccatamente integrativo: alle tecniche di coaching moderno affianco e integro i miei studi sulla filosofia occidentale e orientale, l’antropologia culturale, il sistema degli archetipi Junghiani e della simbologia insita nelle narrazioni collettive e nei miti antichi, la psicologia contemporanea, la nutrizione consapevole.
Programma Academy 1° edizione
2024/2025
Settembre – Ricominciare: nuovi inizi, ayurveda e conscious planning
Ottobre – Benessere stagionale: alla scoperta del dosha Vata
Novembre – Ciclicità Femminile e Ayurveda
Dicembre – Gestione delle Emozioni e Mindful Eating
Gennaio – Nuove intenzioni con la Ruota della Vita
Febbraio – Giocare: l’archetipo della Maga/Sovrana e l’infusso Vata
Marzo – Benessere stagionale – Alla scoperta del dosha Kapha
Aprile – Equilibri d’Equinozio, incontriamo Shiva/Shakti
Maggio – Creatività, un viaggio tra i chakra
Giugno – Benessere stagionale: alla scoperta del dosha Pitta
Luglio – Gestione della rabbia
Agosto – Sentirsi libere: incarnare l’archetipo, oltre lo stereotipo
Scegli il pacchetto che preferisci, avrai la possibilità di modificare la tua scelta ogni volta che vorrai.
* tutte le live e i workshop sono registrati, in modo da poterli recuperare al tuo ritmo.
ASANA LAB
Vediamo assieme come entrare in maniera corretta nelle posizioni fondamentali dello yoga.
JUST FLOW
Pratiche di Vinyasa di diversa intensità per lasciar fluire il corpo in totale libertà.
CALM DOWN
Brevi pratiche di asana, pranayama o Yoga Nidra per quando vuoi regalarti un momento di pace
DAILY ROUTINE
Una serie di pratiche adatte ai diversi momenti della giornata. Sono pratiche pensate per poter essere inserite facilmente nella tua routine quotidiana.
Meditazioni guidate
Lasciati guidare dalla mia voce per provare il potere della meditazione. Ogni meditazione ha un focus diverso, ascolta il tuo bisogno oppure scegli liberamente quella che il tuo istinto ti suggerisce.
Migliora te stessa
In questo corso troverai una serie di pratiche diverse: asana, meditazioni, respirazione, visualizzazioni. Ti aiuterò a metterti in ascolto dei tuoi bisogni, mettendoti a disposizione gli strumenti per soddisfarli.
Pratiche Live
Video delle lezioni in live comprensive di una serie di pratiche, ognuna con un focus diverso.
Yoga Therapy
Lezioni per migliorare la postura e i dolori a schiena, collo spalle e articolazioni
Tanti altri corsi e lezioni...
Lezioni con un focus differente a seconda della tematica scelta tra cui asana, pranayama, live e meditazioni.
Insegnante eccezionale, ad ogni lezione si impara qualcosa di più sul nostro corpo e si esce davvero rigenerati e pieni di energia.
Silvia V.
Simona T.
Autentica disponibilità da parte di Eleonora e ottima professionalità. Lezioni davvero belle e che ti lasciano una sensazione di benessere.
Federica C.
