posizione dell’aquila

Posizione dell’aquila: come eseguirla e quali sono i suoi benefici

Novembre 24, 2021

La posizione dell’aquila è sia una posizione di allungamento sia una posizione di equilibrio. E’ anche una posizione del forte simbolismo. Posizione dell’aquila in sanscrito Il suo nome sanscrito Garudasana deriva da Garuda, che significa aquila. Garuda è il re degli uccelli ed è considerato il veicolo del dio Vishnu, il dio del nutrimento. Con le sue ali forti, Garuda…

Sono Elonora Maritan insegnante di yoga certificata presso il Siddhi Yoga Institute (India) e fondatrice di Simplyoga

Qui scrivo di yoga, mindfulness e benessere olistico. Inoltre tengo corsi di yoga vinyasa in presenza e on line.

Ho creato Simplyoga con l’obiettivo di condividere con quante più persone possibili i benefici dello yoga, perché sono convinta possa migliorare la vita di chiunque decida di abbracciarlo.

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