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Posizione del piccione: benefici e varianti

Giugno 3, 2022

La posizione del piccione – in sanscrito Eka Pada Rajakapotasana – è un asana avanzato con la quale si lavora sul piegamento della schiena e sull’apertura delle anche. Prima di lasciarti alla lettura di questo post, ti lascio qualche altro link utile se vorrai approfondire altre posizioni: posizione della montagna, parti dai fondamentali per imparare gli allineamenti posizione del guerriero…

Sono Elonora Maritan insegnante di yoga certificata presso il Siddhi Yoga Institute (India) e fondatrice di Simplyoga

Qui scrivo di yoga, mindfulness e benessere olistico. Inoltre tengo corsi di yoga vinyasa in presenza e on line.

Ho creato Simplyoga con l’obiettivo di condividere con quante più persone possibili i benefici dello yoga, perché sono convinta possa migliorare la vita di chiunque decida di abbracciarlo.

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