ragazza fa la verticale in riva al mare

Come gestire lo stress: consigli e meditazione guidata

Se stai cercando indicazioni su come eliminare lo stress, ti anticipo che non è possibile farlo, e se vai avanti a leggere scoprirai perché. Piuttosto, dovresti chiederti come gestire lo stress, in maniera consapevole e addirittura arricchente. La gestione dello stress, se segui i miei consigli, può diventare un viaggio introspettivo, un’esperienza che ti farà bene all’anima. Alla fine del post,…
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eleonora maritan - chi sono simplyoga

Sono Elonora Maritan insegnante di yoga certificata presso il Siddhi Yoga Institute (India) e fondatrice di Simplyoga

Qui  scrivo di yoga, mindfulness e benessere olistico. Inoltre tengo corsi di yoga vinyasa in presenza e on line.

Ho creato Simplyoga con l’obiettivo di condividere con quante più persone possibili i benefici dello yoga, perché sono convinta possa migliorare la vita di chiunque decida di abbracciarlo.

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